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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普
水果是我们日常生活中必不可少的食品,各种水果在我们的饮食中起到了非常重要的作用。然而,对于那些水果的功效和营养价值,很多人都知之甚少。下面我们来一起了解一下榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉这几种常见水果的科普知识。
榴莲是一种非常具有特色的水果,它的果肉黄色且很肥厚,内部还有种大大小小的种子。榴莲营养非常丰富,富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素C等多种营养成分,对于人体的健康有着很好的作用。
草莓是一种芳香、美味、营养丰富的水果,草莓富含丰富的维生素C、纤维素、矿物质等成分,对于增强人体免疫力、减缓衰老有很好的作用。而且草莓的味道鲜美,是很多人的心头好。
芒果是一种热带水果,其肉质鲜美,汁多味甜,营养价值极高。芒果含有丰富的维生素C、维生素E、钙、磷等多种营养成分,有助于保护人体免疫系统,促进新陈代谢。
菠萝是一种营养价值很高的水果,它含有丰富的维生素C、维生素B、磷、钙等营养成份,对于促进身体的消化、减轻疲劳、增强体质都有很好的作用。而且菠萝的酸甜味道也深受很多人的喜爱。
香蕉是一种非常营养的水果,其维生素C、钾等营养成分的含量非常丰富。香蕉的糖分含量也比较高,可以有效地补充人体所需的能量。
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