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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果是日常生活中不可缺少的一部分，其中榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉是人们比较常见的水果之一。下面，我们来了解一下这些水果的特点和营养价值。

榴莲，是杨梅科榴莲属植物的果实，营养价值极高，被誉为“热带之王”。榴莲肉质丰富、香味浓郁，口感香甜、滋润，富含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素B、维生素C等营养成分，具有促进胃肠蠕动，增进食欲等作用。

草莓，是蔷薇科草莓属植物的果实，口感酸甜可口，营养丰富，富含多种维生素、矿物质和多酚类化合物，能利尿、消肿、降血压、抗过敏，还能增强心血管功能。

芒果，是金科椰子属芒果科植物的果实，味道甜美，营养价值非常高，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素A、维生素C、维生素E、钙、铁、钾等多种营养成分，能提高免疫力、补钙、润肺等。

菠萝，是溪莽子科菠萝属植物的果实，味道酸甜可口，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙等营养成分，含有丰富的菠萝酵素，能促进蛋白质分解和消化吸收，有助于消化、降低胆固醇，预防感冒和缓解炎症等作用。

香蕉，是热带多年生常绿植物的果实，味道甜美香软，营养丰富，富含碳水化合物、糖类、维生素C、钾、镁等营养成分，能缓解便秘、增强记忆力、调节血压、增强免疫力等作用。

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