了解你的水果榴莲、草莓、芒果、菠萝和香蕉的科学知识

科普：榴莲、草莓、芒果、菠萝、香蕉的营养价值

榴莲是一种热带水果，是亚洲地区最受欢迎的水果之一。榴莲富含蛋白质、维生素C和钾等营养物质，可以帮助排毒、改善肠胃功能、增强免疫力，还有助于血糖调节。

草莓是一种低糖低脂的水果，富含维生素C、纤维素、矿物质和抗氧化物质等。草莓可以预防心血管疾病、提高皮肤质量、增强记忆力、缓解疲劳等。

芒果是一种口感丰富、风味独特的热带水果，富含多种维生素和矿物质。芒果能够促进新陈代谢、保持视力、预防皮肤老化、增强免疫力和抵御疾病。

菠萝是一种富含维生素C和蛋白质的热带水果，能够帮助消化、促进新陈代谢、增加抵抗力、补充能量，还可以帮助降低胆固醇和预防动脉硬化。

香蕉是一种营养丰富、常见的水果，富含膳食纤维、矿物质、维生素C和B族维生素等。香蕉可以促进肠道蠕动、降低血压、改善睡眠质量、预防贫血等。

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