一面亲上边一面膜，双人磨豆浆的视频教程

上面膜下面膜日本

日本人民非常注重美容养颜，膜也是他们日常保养的重要步骤之一。而上面膜下面膜这个方法更是备受欢迎。以下是一些步骤和技巧，来教你如何一面膜上边一面膜下边达到最佳效果。

1. 准备好膜以及磨豆浆机。在日本，人们普遍使用纳豆、黄豆、黑豆、大豆等豆类来制作豆浆。

2. 将干豆子浸泡在水中，泡约8小时。待豆子泡软后，倒掉浸豆的水。

3. 将浸泡后的豆子放入磨豆浆机中，并加入适量的水，按下开关开始磨浆。

4. 磨豆浆的同时，取出上面膜和下面膜。日本常用的膜有纸膜、超薄面膜、珍珠膜等。可以根据自己的需求和肤质挑选合适的膜。

5. 等到豆浆磨好后，可以用滤网过滤一下残渣。将豆浆倒入杯子中备用。

6. 开始涂上上面膜和下面膜。先涂上上面膜，再涂上下面膜。

7. 保持膜敷在脸上的时间约15分钟。期间可以轻轻按摩，帮助营养成分更好地吸收到皮肤内部。

8. 在等待保湿的同时，可以把豆浆倒入杯子中喝。豆浆的营养对于身体和皮肤都非常好。

9. 15分钟后，把膜取下来。不要直接用水冲洗，而是用湿毛巾轻轻擦拭。用精华、保湿霜等随着按摩轻拍到脸上，帮助吸收。

如果你觉得只敷15分钟太短，可以考虑延长到30分钟或更长。不过最好不要超过一小时，否则的话皮肤可能会感到不适。以下是详细步骤。

1. 按照第一种方法，准备好豆浆和膜。

2. 把上面膜和下面膜分别敷在脸上。

3. 等待大约10分钟，然后再涂一遍上面膜和下面膜。这样就能够保湿效果更好。

4. 在等待期间，倒一杯自制的豆浆，尝尝味道。如果觉得淡了，可以加入适量的蜂蜜或糖。

5. 等待时间到了一半左右，可以将剩下的豆浆倒入磨豆浆机中，再加入少许香蕉、苹果或橙子等水果，搅拌均匀后再喝。

6. 在保湿膜上继续等待，享受自制豆浆带来的营养。

7. 整个过程大约为53分钟，等时间到了之后可以去掉膜，用湿毛巾擦拭脸部。

与日本人注重美容养颜不同，韩国人对于美容养颜的热情更甚一筹。因此，他们也有许多超级赞的美容方法。下面是一些韩国化妆师分享的技巧，可以让你更好地理解以及实践一面膜上边一面膜下边韩国。

1. 在涂保湿面膜前，先涂上一层抗氧化精华液。这样保湿效果更佳。

2. 选择保湿成分含量高的面膜类型，如玻尿酸、胶原蛋白、天然植物精华等。

3. 敷膜的时间应该在15分钟左右，而不是超过30分钟。并且每周最多可以使用两次。

4. 将豆子煮熟或者用豆腐做成豆奶，皮肤效果更好。

5. 如果时间紧迫，可以考虑把敷膜时间缩短到5-10分钟，不过这样的效果会比不上15分钟敷膜的功效。

总之，一面膜上边一面膜下边可以让我们在享受美容的同时，也能够对身体有所补益。自己做豆浆，不仅方便更环保，更让我们在美容养颜的同时，也多了些健康元素。