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黄瓜丝瓜草莓香蕉茄子土豆
黄瓜、丝瓜、草莓、香蕉、茄子、土豆都是非常常见的蔬菜水果,它们作为日常饮食中不可或缺的组成部分,蕴含了丰富的营养成分。黄瓜清热解暑、去湿利尿;丝瓜具有明目、润肤的功效;草莓中富含维生素C、酸味清新;香蕉则是十分适合作为早餐食材;茄子富含维生素B1、B2和B6;土豆则是高糖高热量的食材。
黄瓜茄子香蕉秋葵榴莲
除了上文提到的蔬菜水果,黄瓜茄子、香蕉、秋葵、榴莲也是常见食材。黄瓜茄子这对“好搭档”珠联璧合,既可以喝茄汁又可以炒黄瓜;秋葵富含膳食纤维,经常食用可以降低胆固醇;榴莲是一种热量较高的水果,含有多种营养成分,不过它的气味较为独特,不适合所有人。
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