了解五种热带水果的营养价值与食用方法

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榴莲草莓芒果菠萝香蕉科普

水果的营养价值是人体所必需的，而不同的水果的营养价值是各不相同的。榴莲中含有丰富的维生素B2，能够帮助我们提高体力和免疫力。草莓富含维生素C和钾元素，具有美容养颜，抗衰老的功效。芒果则含有丰富的黄酮类物质，能够帮助我们保护心脏血管。菠萝中则含有丰富的蛋白酶，有助于促进人体的新陈代谢和消化。香蕉中则富含钾元素和植物纤维，能够帮助我们调节血压和血糖水平。因此，多吃水果对我们的健康非常有益。

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