女儿玩手机到深夜23点怎么办
现代社会手机已经成为人们生活中不可或缺的一部分，年轻人更是手机的重度用户。孩子在家里也随着手机的日益普及，越来越喜欢玩手机，这在许多家庭中已经成为一种常态化的现象。不过玩手机时间过长对健康有害，并且还会影响孩子的健康发展。当女儿玩手机到深夜23点，家长该怎么办呢？
提高家长意识，约束女儿的手机时间
首先，家长应该重视女儿玩手机的时间，并采取措施约束女儿的手机时间。在孩子对手机过于依赖的情况下，家长要提醒孩子，让孩子意识到玩手机的时间过长对健康的危害，同时告诉孩子不能熬夜玩手机，长期下来对身体是非常不好的。这样可以引导孩子逐渐调整好使用手机的时间，让孩子保持良好的生活习惯。
鼓励女儿进行其他活动
在约束女儿的手机时间的同时，鼓励女儿参加其他聚会活动，可以让女儿更好地了解社会、拓宽视野。家长还可以教孩子学习音乐、健身、阅读等有益的课外活动，让孩子的生活更加充实和多元化。这样可以让女儿的生活变得更加有意义，疏导她过度沉迷于手机游戏中的情绪。
引导女儿使用教育类APP
尽管过度玩手机不太好，但并不意味着手机是一件坏东西。家长可以鼓励女儿利用智能手机的便捷性质，更好地学习知识。介绍一些好的教育类APP，让孩子通过手机接触到更多的知识，对孩子健康成长有很大的裨益。
家长与孩子共同营造合理的使用环境
最后，家长还需要与孩子一起营造合理的手机使用习惯和时常。在以身作则的前提下，家长可以跟女儿定一个共同遵守的使用时长和具体使用规则，比如在晚上10点之后必须关机或者进入休息模式。这样不仅可以保证女儿健康的成长，而且可以加强家庭成员之间的沟通和关系，增加家庭亲密度。
结语
女儿的健康成长是家长最大的期盼，家长要引导孩子逐渐养成良好的生活习惯，严格管理和控制女儿玩手机的时间，让女儿有更多的时间去参加其他有益的活动，让孩子成为一名拥有广阔地视野和健康生活习惯的少年。另外，也希望越来越多的APP开发者能够研发出更多有益教育类的APP，为孩子的健康成长做出贡献。
